鱼,鲱鱼,太平洋,生中{营养素}的量

鱼类和贝类产品

在鱼,鲱鱼,太平洋,生的100 g (克)中,22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六的0.689 g。 变化量

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22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六

22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六是许多其他食物中的营养素。下表列出了鱼,鲱鱼,太平洋,生以外22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六以上的食物。

鱼油,鲑鱼 18.232 g 18.23%
石油,髯海豹(Oogruk)(阿拉斯加原住民) 12.377 g 12.38%
鱼油,鱼肝油 10.968 g 10.97%
鱼油,沙丁鱼 10.656 g 10.66%
鱼油,鲱鱼 8.562 g 8.56%
油,斑密封件(阿拉斯加土著) 6.52 g 6.52%
鱼油,鲱鱼 4.206 g 4.21%
石油,白鲸,鲸鱼(阿拉斯加原住民) 3.94 g 3.94%
鱼,鱼子酱,黑色和红色,颗粒状 3.8 g 3.8%
鱼,鲭鱼,咸鱼 2.965 g 2.96%
鱼,鱼子,混种,煮熟,干热 1.747 g 1.75%
鲑鱼,红(红大马哈鱼),与皮肤鱼片,熏(阿拉斯加原住民) 1.52 g 1.52%
鱼,鲑鱼,大西洋,养殖,煮熟,干热 1.457 g 1.46%
鱼,鲑鱼,大西洋,野生,煮熟,干热 1.429 g 1.43%
鱼,鲭鱼,大西洋,原料 1.401 g 1.40%
鱼,鲑鱼,银(银),原料(阿拉斯加原住民) 1.385 g 1.38%
鱼,鱼子,混种,生 1.363 g 1.36%
鱼,鲥鱼,美国,生 1.321 g 1.32%
鱼,凤尾鱼,欧洲,在油罐头,排出的固体 1.292 g 1.29%
羊肉,各种肉类及副产品,脑,煮,煎 1.28 g 1.28%
鱼,鲱鱼,太平洋,生

鱼,鲱鱼,太平洋,生是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼,鲱鱼,太平洋,生中最重要的营养成分如下所列。

71.52 g 71.52%
能量(卡路里) 195 kcal
能量(焦耳) 816 kJ
蛋白 16.39 g 16.39%
总脂肪(脂肪) 13.88 g 13.88%
2.37 g 2.37%
碳水化合物,通过差异 0 g
纤维,总膳食 0 g
钙Ca 83 mg 0.08%
铁Fe 1.12 mg
镁,镁 32 mg 0.03%
磷,P 228 mg 0.23%
钾,K 423 mg 0.42%
钠,钠 74 mg 0.07%
锌,锌 0.53 mg
铜,铜 0.078 mg
锰,锰 0.045 mg
硒,硒 36.5 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.06 mg

鱼,鲱鱼,太平洋,生中的营养素